一路是爱论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 1174|回复: 0

[保健养生] 决明子的功效 想要改善失眠可以吃这个药[4P]

[复制链接] |主动推送

18

主题

2

回帖

1

积分

一级会员

Rank: 1

积分
1
发表于 2019-12-26 15:15:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
决明子可以说是很常见的中药之一,它本身具有很多的功效,到了我们的身体中之后,可以有效的改善睡眠的症状,还可以润肠通便。每一种的吃法效果都不同,我们知道吃决明子是什么吗?下面会有详细的介绍。


  
  一、改善失眠
  如果在生活中我们出现了轻微失眠的情况,大家可以选择用决明子治疗,决明子性微寒,但有一点点的香草气味,这个时候我们可以把决明子放在枕头里面枕着睡觉,在晚上睡觉的时候就会感觉比较舒服,并且我们知道决明子的种子比较坚硬,对于治疗头痛、失眠都有一定的作用。

  二、通便清肠
  在天气比较炎热的时候,我们应该用决明子泡水喝,这样可以起到很好的通便清肠的作用,天气炎热会让我们的身体出汗比较多,体内的水分流失很快,之后就会出现便秘的情况,但决明子泡水就可以很好的缓解这些症状。
  三、降火
  冬季我们可以吃一点决明子,这个时候人们都比较容易出现上火的情况,很有可能会长痘痘,大家在这个时候应该吃决明子,它具有很强烈的泻火功能,我们用决明子泡水喝就可以治疗上火的问题,大家也可以将决明子和菊花一起泡水喝,这样作用会更大。
  四、降血脂
  同时决明子还可以降血压、高血脂,高血压、高血脂的问题已经算是一大难题,患高血压和高血脂的人群也越来越多了,所以有高血压跟高血脂的人可以用决明子泡水喝,在泡水的时候也可以加入金银花跟菊花,每天服用还可以抑制体内胆固醇的升高。

  五、减肥
  决明子还可以用来减肥,决明子可以分解体内多余的脂肪,用决明子泡茶喝可以去除掉体内各个部位的脂肪,并且决明子也不会影响人体的健康,用决明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉体内的脂肪。
  决明子的吃法
  第一:决明子粥
  材料:决明子、粳米、冰糖
  做法:将决明子放入锅中翻炒,出香味之后取出放冷,然后放入锅中煎水。留下药液,然后放入粳米熬粥,粥成之后加入冰糖,这就可以服用了。
  功效:这道决明子粥适合在夏天服用,具有清肝明目以及治疗便秘的作用,对于白内障也有不错的疗效。建议每天吃一剂,坚持两周时间,能够很好的促进身体健康。
  第二:荷叶决明子减肥茶
 材料:荷叶、决明子、何首乌、扁豆、制大黄、玳玳花
  做法:将所有的材料准备好后用开水冲泡,代替茶水饮用。
  功效:这道茶饮的主要作用就是减肥降脂,适合一些便秘患者以及肥胖患者服用,效果非常的不错。
  第三:柴胡决明子药粥

  材料:柴胡、决明子、粳米、菊花、冰糖
  做法:将菊花、决明子以及柴胡洗干净后煎煮,留下药液。将药液和大米一起熬粥,粥成之后加入冰糖。
  功效:建议每天吃一剂,分为两次服用。能够有效的治疗便秘、更年期疾病、失眠、性情焦躁、食欲不振、小便黄赤等情况。
  
  决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。需要注意的是:有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用,一定要引起怀孕女性的重视,新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。

  如果是从书上看来的或别人说用决明子治近视的话,那你就大错特错了.决明子这味药的确有清肝明目作用,所以对于肝火重或有热像的比较适宜,对于没有明显热象且大便稀软的绝对不能吃的.中药里有很多能明目的药,如车前子,枸杞,石斛,免丝子,珍珠母,菊花,蝉蜕,石决明,刺蒺藜,秦皮,等等数不胜数,具体用药需要结合中医辨证才行,不能一概盲目使用,这就是用中药和用西药大的区别.
  决明子(草决明)大副作用可能是通便滑肠,一般不会有其他的问题,但气虚便溏者不宜用.此药的确有较好的减肥功效,还可配合生山楂增强减肥之力也是很好的。
  结语:上文已经为大家介绍了决明子,我们现在对决明子应该有了一些了解,它可以说是比较常见的一种中药,能够帮助我们改善体质,还可以有效的预防上火出现,不过我们在吃决明子的时候要知道它的禁忌。​

手机版|小黑屋|一路是爱论坛

GMT+8, 2024-11-1 09:23 , Processed in 0.074697 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2023, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表