哪些食物容易引起儿童性早熟

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有调查数据显示，近年来儿童性早熟发病率明显上升。儿童性早熟患病率仅次于儿童肥胖症，占小儿内分泌疾病的第二位。已成为最常见的小儿内分泌疾病之一。儿童性早熟是指在青春期以前，即与年龄不相称地过早出现第二性征，并促进体格发育。诊断依据是女孩在8岁以前出现乳房发育，在10岁以前月经初潮；男孩在9岁以前出现第二性征，并伴有体格的过速发育，称为性早熟。

　　儿童性早熟注意这些症状

　　那么，哪些症状预示着孩子发生性早熟呢？广州市中医医院儿科徐雯主任医师在接受家庭医生在线采访时表示，女孩表现乳房过早发育，阴 毛、腋毛出现，大约在乳房开始发育的一年后，月经来潮。月经周期开始不规则，亦无排卵，随着卵巢功能的逐渐成熟，月经周期变为规则，并具备生育能力。

　　男孩表现为过早的阴茎和睾丸增大，阴茎勃起，出现阴 毛、腋毛、痤疮和声音变粗，并逐渐有精子成熟和夜间射精。此类患儿在性发育的过程中，身高和体重的过快增长和骨骼的成熟加速，骨骺的闭合较早，最终身高较正常人矮。

　　哪些食物容易引起儿童性早熟

　　很多人认为，孩子发生性早熟，跟饮食有莫大的关系。的确，如果孩子经常吃一下4种食物，性早熟的发生几率将会大大提升：

　　1、过量的动物类食品

　　家长常希望子女能吃得更好，尤其是祖辈们，生怕孩子吃得不够好。摄入过量的动物类食品，不仅易造成儿童肥胖，常常也摄入了过多的动物饲料中的添加剂。现在市场上出售的家禽，绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的，猪、牛、羊肉等常常一样。这是可能是目前性早熟逐年增多的最常见原因。同时，随着环境污染的加重，污染物也可能进入动物体内，且动物体内的污染物更容易在骨髓中沉积，过多的骨头汤，不仅补不了钙，还可能引起铅中毒和性早熟。人体脂肪细胞也能分泌少量雌激素。肥胖儿童，性早熟比较明显高于正常儿童。

　　2、反季节蔬菜和水果

　　冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给幼儿食用。过于鲜艳的水果，常常是催熟剂诱发而成，也应该注意避免。 新鲜荔枝等食物，由于自身含有一定的类似人类雌激素物质，过量食用也有可能造成性早熟。

　　3、可入药的大补类食品

　　冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药膳，越易改变孩子正常的内分泌环境，造成其身心发展不平衡。 其他如：蚕蛹、鸡胚、胎盘、蜂王浆、牛初乳、花粉制剂营养滋补品常常含有较高的性激素，也是诱发性早熟常见原因。

　　4、油炸类食品

　　特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟；而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。

　　预防儿童性早熟 饮食要注意什么？

　　徐雯主任医师想家庭医生在线表示，我国独生子女日益增多，给小儿创造良好的生活环境，提供最佳的营养，是所有家长的共同愿望，所以随意给健康儿童进补的现象日趋普遍，而多数的补品，如人参、虫草、人参蜂王浆、花粉、鸡胚宝宝等营养补品，具有多种的营养物质，但含有促性腺激素，过多摄入可使发育过早。因此，应注意不要给小儿随意进食各类补品，不可妄用人参、冬虫草、蜂胶、雪蛤等。保持营养均衡，少吃鸡、鸭、鹅等高脂肪类食物，多进食杂粮，多吃海鱼、海带、玉米、小麦、蔬菜、水果等。

对于学生们来说，最讨厌的莫过于背书与考试了。在学习上，记忆力的强弱尤为关键，记忆力好了，就能多记住一些知识，考试的时候自然能发挥好。决定记忆力的因素有很多，最常见的就是食物因素，小编下面为学生们推荐一些能增强记忆力的食物。

学生们想要增强记忆力？ 这些食物不可少

考前要多吃碱性食物
我们常吃的食物中属于碱性的有：蔬菜、水果、菌藻类、奶类和豆类。包括海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜、苹果、菠萝、梨等。而肉类、鱼、蛋和粮食属于酸性食物。因此，家长在为考生制订食谱时要考虑到这些食物的酸碱平衡。

富含不饱和脂肪酸的食物
临考期间可适当多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，例如超仁棒，是多种坚果汇聚，成分有核桃、腰果、扁桃仁、花生、蔓越莓，对人体十分有益，适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力。

多吃机体必需奶制品
每餐最好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的钙，而钙则是强健骨骼的重要元素。失眠的时候，喝一杯温热的牛奶：它的色氨酸可以促使形成5-羟基色胺，这种物质可以协助大脑调解睡眠。另外，失眠的时候，每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。

多吃五谷杂粮
在夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效防治夏季犯困、精神不振的现象出现。比如：荞麦、玉米、山芋等。可以缓解酸碱平衡失调、新陈代谢紊乱和钾元素等微量元素的丢失，不仅可以防治夏季犯困，还可以预防高血压、冠心病等心脑血管疾病的发作。

多喝水
多喝水水对于维持体内平衡非常重要。它可以运输营养成分、矿物盐和维生素，促进体内交换，保证体内垃圾的排泄。为此每天至少需要饮用1.5升水，少量多次饮用，不要等到口渴时才喝。

多吃含钾食物
在水果中，香蕉的钾含量最高。此外，现在时令的水果，如樱桃、杏、荔枝、草莓等含钾也很丰富。海产品也是补钾的重要来源，比如海带、紫菜、海鱼、虾皮等。

以上这些食物对增强记忆力都很有帮助。学生党们日常用脑过多，一定要注意饮食与休息，多吃蔬菜与五谷杂粮，多喝水。当然考试最最主要的因素还是要看个人能力，希望学生们都能吃好，考试的时候能超常发挥，考出自己最理想的成绩。