想要宝宝肠胃好，这 3 种错误别再犯了[8P]

德行天下

　　作为一个成年人，这些经历你一定不陌生：
　　吃坏了肚子，一趟接一趟地跑厕所；
　　蹲坑半小时，千呼万唤「屎」不出来……
　　肠胃有点小问题，谁都苦不堪言。
　　要是小宝宝肠胃出了问题，妈妈们就更糟心了！
　　

　　

　　爸爸妈妈为了让宝宝有个好肠胃，可谓操碎了心。夏天肠胃问题高发，很多爸妈更是忧心忡忡，也孜孜不倦地追求舌尖上的「养胃秘方」。
　　今天我们就来发掘一下，在宝宝饮食方面，「养胃」该注意的事儿。
　　辅食添加，不宜过早
　　有些家庭，爷爷奶奶希望早点把娃养得白白胖胖的，早早地开始给娃吃辅食，包括给新生儿喝糖水，给小婴儿喂米汤，或者给孩子吃补品、炖高汤。
　　炎炎夏日，有些爸妈还会给小宝宝「降暑」，喝绿豆汤……
　　图片来源：giphy.com划重点， 4 个月前，不建议给宝宝吃辅食。
　　4 个月前给孩子吃辅食，属于过早添加，会给宝宝的消化系统带来负担，增加消化不良、食物过敏的风险。
　　小婴儿的胃肠道没有发育完全，辅食容易对孩子的肠粘膜造成刺激，引起肠炎或者腹泻。过早让宝宝接触动物蛋白质食物，也会让异种蛋白不经过胃肠消化分解，直接进入血液，刺激身体的免疫细胞，造成肠绞痛、血便等一系列过敏反应。
　　建议添加辅食的时间一般是孩子出生后 4～6 个月，体重已经满 12 斤，可以扶着坐的时候。宝宝对家长吃的食物感兴趣，可以接受家长使用汤勺喂水。上面这些就是宝宝可以增加辅食的信号。
　　

　　初次尝试给孩子吃辅食，要选择成分单纯的。避开容易过敏的添加物质。纯母乳喂养的孩子，第一种辅食最好选择高铁米粉，要避免食物中含有牛奶蛋白引起接受不良。
　　丁香妈妈温馨提醒：
　　如果想给宝宝喝绿豆汤，最好在宝宝 6 个月后再尝试。豆类不太好消化，小宝宝还没有习惯吃蔬菜，对宝宝肠胃负担比较大。
　　少油低脂的食物不适合宝宝对于成年人，少油低脂是个健康选择。但宝宝对脂肪的需求远高于成人，脂肪摄入不足，可能导致便秘、胀气等不适，而且会造成孩子的发育落后，所以给宝宝补充脂肪也很有必要。
　　

　　脂肪的主要成分是脂肪酸。对于孩子来说有益的脂肪酸是指不饱和脂肪酸，比如亚麻酸、亚油酸等。给宝宝准备辅食时，选含有这些脂肪酸的油，比如葵花籽油、花生油、亚麻籽油，更为合适。
　　此外，纯母乳喂养的宝宝添加辅食之后，每日需要的脂肪可以从动物性食物中获得，包括肉类、蛋类，这些食物营养结构较好，有丰富的蛋白质和脂肪。
　　

　　同时，坚果、鱼虾等食物也含有丰富健康的油脂，可以根据宝宝的口味选择喜欢的品种。
　　循序渐进每次只给宝宝添加一种食物美国儿科学会（AAP）建议，最好每次只给孩子添加一种食物。
　　如果同时添加好几种食物，万一宝宝对其中某种食物蛋白不耐受，出现便秘、腹泻等问题，就没有办法判断是哪种食物引起的了。
　　每次添加一种新的食物，从少量，一汤勺左右的量开始给宝宝吃，观察至少 3 天以上。如果孩子出现呕吐增加，哭闹剧烈，大便呈稀水样，便秘等情况，需要立即停止这种新的食物，更换为原来吃过的食物。症状消失后，再尝试其他的食物。
　　

　　如果给孩子尝试奶粉，也要注意由于奶粉配方不同对孩子胃肠造成的影响。一般是先给孩子少量的配方奶粉，第一天可以从 30mL 开始尝试。如果孩子没有不舒服的表现，第二天再把一次喂奶的量完全换为新的品种。
　　如果宝宝没有异常，可以一次次增加喂新奶粉的次数，直到全部换成为新的奶粉。
　　这个逐渐替换的过程中，家长需要密切观察孩子的情况。因为奶粉配方的不同，孩子可能会不适应，出现便秘、腹泻、吐奶，有这些情况都不要给宝宝继续尝试新的奶粉。
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　　今年 6 月，美国营养学会（ASN）展出了一份研究报告，报告指出，蛋白质低糖化水平的配方奶与软化大便、减少便秘等有关。路透社、人民日报、中华网纷纷跟进这个研究报道。该研究显示，美素佳儿蛋白质糖化率水平很低，接受美素佳儿奶粉喂养的宝宝提升无便秘率 3 倍，夜间哭闹减少 1/3。【1】
　　

　　当然，这项实验目前主要是针对中国婴儿的专业化研究，未来还需要对不同年龄、不同种族、不同饮食习惯的宝宝，进行更广泛、更长期的研究。
　　作为一种新的研究方向，可能未来会改变大家对于奶粉的认知，甚至改善部分人的生活方式，我们也期待更多的研究结论。
　　当然，在更多研究结论出炉前，想保护宝宝的娇嫩肠胃，可以试试美素佳儿。
　　美素佳儿控时控温升级工艺。生产过程控制时间和温度，鲜奶到罐装一次完成，最大化降低蛋白质糖化水平。
　　

　　特含突破性 PureGOS™ 纯净益生元™，锁留高达 90%天然营养小分子（「小分子」即低聚合、低糖化的蛋白质反应物），保护宝宝的娇嫩肠胃，帮助减轻宝宝代谢负担。
　　美素佳儿拥有世界黄金奶源带荷兰 80% 的自家牧场。母公司菲仕兰公司拥有 140 年历史，农场主家族世代传承，坚守自然之道，悉心关爱每一头奶牛。生产过程全程自家管控，源头上保证蛋白质「质」和「量」的高标准。
　　

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