0～3 岁宝宝常见的睡眠问题，我们终于整理出了答案[5P]

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　　有多少妈妈最大的愿望，是好好睡个整觉？
　　

　　

　　

　　宝宝不睡，妈妈崩溃。
　　奶睡、夜醒、抱睡、难哄睡……总有一个会击中老母亲。
　　尝试过那么多睡眠方法还是睡不好一觉为了宝宝能睡好觉煞费苦心，老母亲们化身神农尝百草，尝试了各种各样的睡眠方法，但往往屡屡失败。
　　尝试一：向其他有经验的妈妈学习
　　失败原因：用在别人家宝宝身上屡试不爽的方法，一到自家宝宝这里，就瞬间失灵。
　　

　　尝试二：从根源解决问题，自学睡眠训练方法
　　失败原因：网络上信息庞杂，各种理论流派并存，不知该听谁信谁。挑选出适合自己宝宝的方案，太难！
　　眼看着朋友圈里别人家的宝宝一天比一天睡得好，再看看自家宝宝，只会在黑夜里瞪大双眼看着自己。
　　

　　妈妈的心态，彻底崩了……
　　没有天生「睡渣」的宝宝只有不够适合的方法其实，每个看似相同的睡眠问题，都有着不同的根源，生搬硬套并不管用。
　　用错方法，坚持到底也只能败在宝宝的哭声里。
　　用对方法，可能 3 天就见效。
　　为了帮助妈妈们解决问题，我们和睡眠咨询师朱笑婕老师耗时9 个月，经历 20 多次用户访谈，最终整理出了39 套不同的睡眠方案，涵盖宝宝入睡困难、早醒、晚睡、夜奶等 7 大睡眠问题。
　　你只需要完成一次专业睡眠测评，就可以获得一份定制的宝宝睡眠方案，简单有效。
　　扫码免费测评▼来自英国的专业测评给每个宝宝定制睡眠方案我们的测评系统，是基于英国国民医疗服务系统采用的 BEARS 睡眠问题筛查工具制作。问题涉及了宝宝入睡困难程度、睡眠规律性、夜醒频次等 30 多道题目，以此保证测评维度的多样性和结果的精确度。
　　测评后，获得定制方案▼睡眠方案会归纳宝宝的睡眠问题，如白天小睡短、晚上入睡困难等，并给到一些科学建议。
　　定制的方案是什么样的呢？
　　课程目录中会同步呈现一套属于你的课程方案，少则 20 多节，多则 40 多节课。
　　每套方案都是按天给出计划的。我们也会根据方案，推送每日训练任务。
　　每天完成学习训练后，你还可以将成果和思考发布在笔记区，跟其他妈妈分享交流。
　　我们想让你知道，不只是你一个人在努力。这样，坚持也会变得容易。