如何准备自己的旅游小药箱

淩望夜空

出门在外，人生地不熟的时候，一旦有点磕磕碰碰、吃错东西拉肚子、中暑、晕车等意外情况，都是很棘手的事。
这时候，您需要一个旅行小药箱。

小药箱大讲究
1. 简单而实用
咱们的小药箱可不是什么药都要放进去，不然这得多大的药箱才能装得下啊！再者，里面装的最好是比较容易分辨的药物，以便在用药时能够及时作出判断。
既然是为了出门在外而配备的小药箱，理所当然结合出行特点，分析可能发生的常见情况而制定，不建议准备五花八门且跟自身及家人身体状况无关的药物，尽管看起来似乎有点“高大上”，但不实用。另一方面还会增加药箱负荷，影响用药选择，容易用错药。

2. 适合自己
除了旅途中可能发生的外来情况，药箱中也切记准备好自己平时定期使用的药物，如降压药、降糖药、治疗哮喘药物等。

3. 必备急救药
急救药是适宜任何人群、任何时段、地点的必需品。具体药物详情见下文。

4. 切记乱用、滥用药物
根据自己的身体情况制定方案固然重要，但有些朋友过于“自信”，私自决定了自己“应该吃哪些药”。
在这里，建议朋友们使用非处方药之前仔细阅读说明书，明确药品用法、用量、禁忌症以及可能出现的不良反应等。不擅自使用处方药，在使用前务必咨询门诊医生的建议。

5. 分门别类
对自备的药品进行分类，做到心中有数。如成人用药和儿童用药分开、内用药和外用药分开、急救药与常规用药分开，并标志清楚，这样需要某种药物时就很容易找到，以免急用时拿错、误服，发生危险。

6. 药品不宜混装
不宜用曾经装过药品的空瓶子存放另一种药物，以免引起混淆而错服药物，即便使用原来的空瓶，也应仔细清洗、晾干，严格按照药品的实际名称更换标签。

7. 注意包装和存放
一般来说，药品应放在干燥、避光和温度较低的地方。该密闭存放的要装入瓶中密闭保存，不能用纸袋或纸盒存放，以免在贮存过程中发生氧化或潮解，使其中的有效成分发生变化。许多药物都怕受潮，若同时还是大热天，药物则更容易变质了。

8. 药品应在有效期内
准备药物时，要仔细查看其是否在有效期内，平时家里的药箱应该及时清理，避免药物大量堆积。

9. 特殊人群用药方案不同
一般来说，不同人群的用法、用量甚至药物类型都有所不同，特别是成年人与儿童，使用药物前需仔细辨别。孕妇、儿童、老人在用药方面需格外谨慎，应仔细查看说明书，或遵从医生的医嘱，避免错误用药。

需要准备哪些东西
这里列举了一些常见的物品，在确定您的清单前，我们建议您咨询门诊医生。

1. 急救用品
建议配置：体温表1支、三角巾2条、纱布绷带1包、纱布块2包、棉签1包、创可贴1盒、别针4枚、剪刀一把、镊子1把、塑料或橡胶手套2副、退烧药1盒、黄连素20片、烫伤药膏1支、清凉油1盒、红霉素软膏1支。

2. 感冒药
建议配置：板蓝根冲剂或感冒灵冲剂等1种；白加黑片、感康、速效感冒胶囊等1种；对乙酰氨基酚片。

3、消化病药物
拉唑类的药物，如奥美拉唑；胃抗酸药，如达喜；止泻止痛药，盐酸小檗碱；抗生素，如诺氟沙星。
需要特别提醒大家需注的是，因腹泻、拉肚子后身体丢失大量水分和盐分，严重的甚至可能脱水，此时应适当补充含盐水分，如宝矿力等运动饮料。

4. 晕车药
出门旅游，难免会舟车劳顿，可配备一些晕车药预防旅途“晕晕沉沉”。也可用于治疗乘船、飞机等引起的眩晕、呕吐等症状。
常见的药物有晕动片、眩晕停、晕海宁、复方颠茄片；胃部不适较明显的朋友可考虑胃复安或吗丁啉片；外用药有多种晕车贴。

5. 抗过敏药
对花粉、灰尘等过敏的人，尤其是有过敏病史者，要准备好有效的抗过敏药物,以防过敏急性发作，对身体造成损害。如扑尔敏。

6. 驱蚊止痒药
在外旅游，避免蚊虫叮咬是非常有必要的，特别是在南方，天气比较湿热，容易滋生蚊虫。常见的有花露水、驱蚊水、驱蚊腕带等。野外露营时尚需备有帐篷、蚊帐等。

7. 复合维生素片
长途旅途中，有时缺乏新鲜的果蔬，难以维持营养均衡均衡且，容易造成维生素缺乏，出现口腔溃疡、免疫力下降等情况。
因此，可随身携带一瓶复合维生素片，或维生素泡腾片，可以随时补充维生素。

8. 滴眼液
如果选择去空气干燥、风沙较多的地方旅游，建议出门前备好一瓶有清洁、滋润功能的滴眼液。

9. 外伤用药
在外磕磕碰碰，特别是在野外，常常难以避免外来伤害，如皮肤划伤、跌伤等。可配备一些创可贴、棉签、消毒用品（如75%乙醇、红药水等）、纱布、绷带、止痛喷雾（如云南白药）等。

10. 特殊用药
如果您正在服药或者是慢性病患者，应该遵医嘱携带并服用相关药品，切忌擅自停药。如降压药、降糖药、预防心绞痛药、抗哮喘药等。
以上是旅游“小药箱”的常见注意事项，最后祝愿您拥有一个美好的假期。