出差多影响精神健康

淩望夜空

   研究表明，经常出差会令上班族们的心理健康状况变差。
　　研究人员对超过1.8万名经常需要出差的上班族进行的心理健康状况监测显示，与每个月出差1~6天的人相比，每个月出差2周以上的人更容易出现焦虑和情绪低落的症状，同时较易产生大量抽烟和睡眠困难的情况。此外，在出差期间，会喝酒的人更容易酗酒，并产生酒精依赖症状。
　　当今社会经济飞速发展，因公出差的人数逐年攀升。根据全球商务旅行协会基金会的统计，仅在2016年，全球至少5.03亿人因工作原因长期出差在外，高于2015年的4.88亿人。
        尽管出差旅行被视作一项工作福利，并可能与职务晋升相关，但证据显示，过多出差会增加患上心理疾病的风险。远离家人时间过长会使人们的精神健康和行为均受到负面影响。
　　建议：为将出差对健康的负面影响最小化，员工可与老板就如何减少出差时间进行交流。你的目的是要向老板证明，减少出差，在家或办公室办公能提高生产率，并节省成本。
        建议出差人士更应想办法维护和谐的家庭关系。你可以带着家人一同旅行，尤其是周末的出差之旅，这会让出差期间的个人情绪变得更好。