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[生活小贴] 南瓜的吃法汇编

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发表于 2019-1-18 18:37:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

吃南瓜非常有益

可暖身、防感冒、改善肠胃健康!

试试下面这些南瓜食谱

美味不重样

保证全家都会爱上它~

南瓜葱油饼

/ 食材 /

南瓜、葱、面粉、盐、油、芝麻

/ 步骤 /

1.南瓜洗净去皮,去籽切块。

2.葱切末备用。

3.南瓜隔水蒸10分钟,然后把南瓜压成泥。

4.在碗里加入南瓜泥、面粉、清水搅匀,和成面团。

5.取适量大小的面团,擀成面饼。

6.在面饼上加入葱花、芝麻和盐,然后卷起来,再用擀面杖擀开。

7.热锅入油,放入面饼煎熟,脆脆的南瓜饼就做成啦。

黄金南瓜条

/ 食材 /

南瓜、盐、糖、油、面粉

/ 步骤 /

1.南瓜切成条状。再用盐、糖腌制。

2.南瓜粘上面粉。

3.热锅入油,放入南瓜油炸10分钟。

4.香脆的南瓜条就可以吃啦。

香酥莲藕南瓜夹

/ 食材 /

南瓜、莲藕、油、鸡蛋、玉米粉、盐

/ 步骤 /

1.莲藕洗净切片。

2.南瓜切块。隔水蒸8分钟直至变软,再压成泥。

3.在两片莲藕片之间加入南瓜泥。

4.热锅入油,加入藕夹,中火煎熟。

5.最后加盐调味就可以吃啦。






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