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[健身器材] 划船机

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发表于 2022-6-24 11:02:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

多少公里能达到效果。

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发表于 2022-7-10 11:50:08 来自手机 | 显示全部楼层

10公里左右

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发表于 2022-8-29 10:01:51 | 显示全部楼层

看划船时长和速度的吧，我记得是，速度30朝上，怎么也得20分钟以上吧。

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发表于 2022-10-3 00:03:02 来自手机 | 显示全部楼层

我一般拉半小时以上，而且强度也要够，桨频也很重要

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