婴幼儿饮食与牙齿健康的关系[2P]

德行天下

　　婴儿刚出生至3岁是人类的第一个快速生长期，对各种营养的需求很大，父母对这个时期的婴儿喂养不但影响婴儿身体的生长发育，而且对其牙齿的生长发育也至关重要，一些不良的喂养方法还会导致婴幼儿的口腔疾病。
　　

　　（1）6个月以下宝宝的喂养方式：6个月以下的宝宝由于年纪太小，仍未建立固定的饮食模式，尤其初生婴儿，主要的营养来源是奶。故此，在这阶段不宜限制宝宝的吃喝次数，但应从喂养方法着手。家长宜做到：在宝宝睡着时停止喂食；不要让宝宝养成含着奶或有甜味的饮品睡觉的习惯；随着宝宝的成长，当6个月大时，训练宝宝每天有规律的吃6~8餐。（2）6个月至2岁宝宝的喂养方式：对6个月至2岁的宝宝应定时喂哺。6个月时，将他每天所需食物、奶及其他食品分成6~8餐来喂，餐与餐之间只让他喝白开水。当宝宝渐渐长大，应养成每天定时吃喝，一天不多过6餐。当宝宝12个月大时就应该开始改用有吸管杯子喝奶，最好在宝宝14个月之前完全转用有吸管杯子喝奶。（3）2岁以上宝宝的喂养方式：对于2岁以上的宝宝，每日定时给孩子早、午、晚餐，正餐之间有需要时只提供一次茶点，其余时间给孩子喝白开水。此时的宝宝要学会用杯子喝奶、喝水。
　　

　　（4）婴幼儿的喂养注意事项：2岁以后，就应由高脂饮食逐渐转为低脂饮食（如改饮低脂奶），而身体所需的热能逐渐较多由五谷类提供。至于食物的调味方面应以极少量的糖或盐为宜。要及时给宝宝添加辅食，如饼干、馒头、蔬菜、水果等，既补充营养，又有助于乳牙的发育。
　　到5岁左右，儿童的饮食就可完全跟成年人一样，要防止孩子的偏食，以免影响牙齿的发育。宝宝在整个婴幼儿及儿童时期，都要注意维生素和钙、磷等微量元素的补充，要多晒太阳，人体皮肤经太阳中紫外线照射可产生维生素D3，而维生素D。是人体吸收钙质的主要元素。
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