哪些原因会导致腰椎间盘突出

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近年来腰椎间盘突出的发病率呈现快速增长的态势，腰椎间盘突出症也成为了我们平常很常见的疾病之一，而且似乎这不再是一个老年人的“专用”疾病，经常能听到身边的司机、教师、白领等朋友说自己得了腰椎间盘突出。那么什么是腰椎间盘突出？

腰椎间盘突出症是一种常见的嵴柱疾病，是在退行性变基础上积累伤所致。在外力因素的作用下引起椎间盘的纤维环破裂，进而突出、刺激和压迫腰神经，从而出现腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

一开始也许只是单纯的腰痛，后来延伸到腿痛，再后来感到下肢放射性疼痛，站立、行走、咳嗽、打喷嚏及用力大小便时，腰痛都会加剧，长期得不到有效治疗很可能引起神经麻痹或肌肉瘫痪。

所以不要因为这是一种常见病就抱有“不严重”的想法，等到意识到其严重性很可能已经造成不可挽回的后果，那么到底是什么影响了我们的腰椎间盘？

1、腰姿不当，很多人坐在电脑前，会不自觉地身子前倾，这样的姿势使腰部承受了巨大的压力。

2、突然负重，在没有做好充分准备时突然使腰部负荷增加。

3、腰部外伤，急性外伤可波及纤维环、软骨板等结构，促使已退变的髓核突出。

4、职业原因，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。

如果你是需要长期坐着工作的人，就需要及时纠正错误的坐姿，如身体凸前这种错误的坐姿会给腰部带来很大压力，在工作过程中坚持适当的活动，对腰椎间盘突出的预防有所帮助。同时重视对腰部的锻炼，两侧强有力的腰背肌可以稳定嵴柱，减轻腰椎的负荷，减慢腰椎间盘退变的过程。有数据指出，腰背肌力量大的人群中，腰椎间盘突出症继续发作发展的几率会下降80%。

近年来腰椎间盘突出症发病呈现出年轻化趋势，腰是连接我们身体上下两部分的中间器，它的健康与我们的身体状态息息相关，因此年轻人应该对腰部健康重视起来，不能因为年轻就过度使用。